ماذا يحدث اثناء النوم

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماذا يحدث اثناء النوم

ترتخي العضلات، وتغلق الأجفان، وتهدأ الأنفاس، وتتعطل الاتصالات مع الخارج، لا استجابة للصوت أو الضوء، عندها يبدأ نشاط الدماغ. ولكن..
ماذا يفعل الدماغ في منتصف الليل؟
في فترة النوم، يبدأ الدماغ باسترجاع المعلومات التي خزنها في اليقظة،
ليعيد تصنيفها وحفظها في الذاكرة بطريقة افضل واضبط.

يقول الباحثون أن الدماغ يتذكر الأحداث ويخزن المهارات الجديدة خلال نومك. أي وفي الوقت الذي تغطين فيه في النوم، يكون دماغك مشغولا بتحضير ما يلزم الجسم لنهار اليوم التالي. وبدون النوم يصبح صعبا عليك التحكم في المهارات أو المكتسبات الجديدة. فالذاكرة والتعلم تتحسنان خلال النوم. هذا ما جاء في مجلة العلوم العصبية ، وهو ما قد يكون أحد الأسباب التي يفسر حاجة الأطفال والأولاد واليافعين لنوم أكثر من الكبار.